60歳すぎたら・・・

コンビニの雑誌コーナーで、ふっと立ち止まり、即買いしました。 やめて幸せになれる… あらまぁ〜、ちょっと気になるじゃない…と、 滅多に、コンビニで雑誌を手に取ることないのに、脇に抱え、急ぎ足で帰宅。 表紙の中尾ミエさん、若い時から大好きな人です。 いつまでも、お変わりなく、素敵に歳を重ねていらっし... 続きをみる

片頭痛持ち…軽度な運動は必須条件

秋晴れで、最高の陽気ですね☀ 小さなベランダでも、紅葉しております。 清々しい気分でいたいのに、ここ２日間ばかり、頭痛がして、なんとなく、気分が⤵⤵ 子供の頃からの片頭痛持ちです。 今年の春に、日本でも、片頭痛に効く注射を打てるようになり、 どんなものかと、３回ほど打ちました（１ヶ月に１回）。 頭... 続きをみる

みつけた♡レッドキウイに、ベランダで咲く可愛いお花

この時期になると、レッドキウイが登場 すぐに見つけ、買っちゃいました♡ 最高に、甘いです。 キウイの酸っぱさは、ほとんど無いような…。 普通のキウイより、ややお高めで、ちょっと買うのをためらってしまいます。 希少品種で、食べられる時期が限られています。 ✤ビタミンＣ　美肌効果、ストレスの緩和 ✤ビ... 続きをみる

早朝ウォーキング、そして午後は映画館に

コレステロールの数値が気になり、ここのところ、ちょっと真剣です。 早朝ウォーキング ややスビードをあげ、３キロ程休まず歩きますと、程良い汗をかきました。 このくらいでは、全く効果がないことなど、承知していますが、 まずは、前向きな気持ちだけでも…と、休日の朝、太陽を浴びました。 午後には、 「そし... 続きをみる

手作りタワシ、そして体力測定

ちょっと派手な糸ですが、タワシを作ってみました。 これって、ステンレスが、意外とピカピカになります。 グラスも、きれいになります。 午前中、体力測定というものを受けて来ました。 この歳で、恥ずかしいですが、ちょっと頑張って、体質改善？をしてみようかと思いまして…。 無理してまで・・・とは、思いませ... 続きをみる