真面目に、頑張らなければ…と、、

メルカリで、本を購入しました。

今どき、本を購入してまで…って思いましたが、少しでも、目の前に置けば、やる気がわくのではないか？と…。

まずは、気持ちからスタート

恥ずかしながら、ここで、私の現在の

体脂肪　33.8%

BMI 23.4

Dr.には、痩せるのは、厳しいから、まずは、食べ物から、気をつけるように指示を受けました。