コレステロールの数値が気になり、ここのところ、ちょっと真剣です。 早朝ウォーキング ややスビードをあげ、3キロ程休まず歩きますと、程良い汗をかきました。 このくらいでは、全く効果がないことなど、承知していますが、 まずは、前向きな気持ちだけでも…と、休日の朝、太陽を浴びました。 午後には、 「そし... 続きをみる
2021年10月のブログ記事
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ちょっと派手な糸ですが、タワシを作ってみました。 これって、ステンレスが、意外とピカピカになります。 グラスも、きれいになります。 午前中、体力測定というものを受けて来ました。 この歳で、恥ずかしいですが、ちょっと頑張って、体質改善?をしてみようかと思いまして…。 無理してまで・・・とは、思いませ... 続きをみる
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この、ムラゴンを、きっかけに、少し健康に気をつけようと思います。 ムラゴンを、きっかけと言うか?年齢的にも、節目を大切にしようと気付きました。 ✦今朝の数値 体重…○○ 体脂肪率…33.6% BMI…23.2 内臓脂肪レベル…7.0 BMR…983kcal 筋肉含有量…35.9kg 30分、真剣に... 続きをみる
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ライスフラワーをドライにして、100均の造花をプラス 昨年末の、葉牡丹が、1年近くも、未だに健在 ややスマートになりましたが、少しの造花をプラス 孫からの、birthday🎁 ミニ薔薇の苗をもらいました。 枯らさないように、育てなきゃ♡
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コロナ禍で、ずいぶんと、必需品となった、除菌ティッシュ 姉のハンドメイドですが 色々と、使い勝手の良いものを…と、口だけ出す私です。 なるべく、小ぶりな物で、バッグの中で邪魔にならない大きさを注文 2点とも、工夫してもらった手作り品ですが… 除菌ティッシュ ポケットティッシュ マスク 薬 コンタク... 続きをみる
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先日、健診結果で、高コレステロール血症と判断されました。 やっぱりなぁ〜と、実感 60も半ばとなると、有り得る悩みかなぁ〜と、ガックリしながら・・目の前には、甘い食べ物が、、、 でも、決心しました。 少しずつ、体重を落としながら、健康に気をつけようと…。 今朝は、30分ですが、ウォーキングをしまし... 続きをみる
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以前、こちらでブログを楽しませて、もらっていたのですが、 携帯機種の変更や、UQモバイルへの変更をしているうちに、 いつの間にか、うまく繋がらなくなりました。 やっと、たどり着きました。