先日、健診結果で、高コレステロール血症と判断されました。

やっぱりなぁ〜と、実感

60も半ばとなると、有り得る悩みかなぁ〜と、ガックリしながら・・目の前には、甘い食べ物が、、、

でも、決心しました。

少しずつ、体重を落としながら、健康に気をつけようと…。

今朝は、30分ですが、ウォーキングをしました。

ジワッと、汗をかきました。

そして、近くの体操？に通う手続きをして来ました。

大丈夫かなぁ〜

いきなり、飛ばし過ぎかも？？